Davids sida om bildskärmsallergi

Och lite om elallergi

Som gammal datanörd är det en sak jag vet som de flesta vanliga människor (och läkare) inte vet: Det finns flera sorters bildskärmsöverkänslighet och de vanligaste sorterna går mycket lätt att råda bot på. Främst p.g.a att det sällan beror på elöverkänslighet och vissa problem inte ens beror på själva bildskärmen.

Olika människor får olika symptom när de jobbar vid datorn. Oftast uppstår symptomen medans eller direkt efter att man arbetat vid bildskärmen. Men det förekommer också att symptomen först dyker upp efter flera dagars bildskärmsarbete.

Jag som skriver det här är inte medicinskt utbildad och har inte forskat på saken. Men jag har hållit på med datorer sedan 1982 och har under åren hjälpt många kompisar att klura ut varför de mår dåligt vid datorn. Dessutom har jag läst det jag kommit över. Så jag vet nog mer om bildskärmsöverkänslighet än de flesta.

OBS! Numera kallas oftast elallergi för elöverkänslighet (electrosensitivity) vilket många läsare av den här sidan har påpekat. Fast den här sidan handlar alltså egentligen inte särskilt mycket om elöverkänslighet.

Symptom som kan förekomma vid bildskärmsöverkänslighet:

Ögonklåda/sveda.
Röda slemhinnor i ögonen.
Trötta / värkande ögon.
Suddig syn när man lämnar datorn.
Huvudvärk, trötthet, illamående, yrsel.
Domningar i armarna eller benen.
Torra / svidande läppar.
Torr mun.
Kliande / svidande gom. (Alltså längst bak i halsen.)
Torr hud i ansiktet / på halsen.
Hudrodnad i ansiktet / på halsen.
Mer finnar än normalt. (Hos vissa kommer de direkt, hos andra först efter flera dagars bildskärmsarbete.)
Ständiga halsinfektioner och förkylningar. (Mindre vanligt.)
"Metallsmak" i munnen. (Mindre vanligt.)
Klåda eller värk i benen. (Mindre vanligt.)

Innehåll

0. Inledning
1. Dammbombardemang
2. Brytningsfel, för liten text, fel färger
3. Felaktigt ljus 1, bildröret
4. Felaktigt ljus 2, belysningen
5. Felaktigt ljus 3, reflexer i skärmen
6. Rygg och nackproblem

7. Dåliga vanor 1, hur sitter du människa?
8. Dåliga vanor 2, du skall icke pilla!
9. Dålig luft
10. Lågt blodtryck
11. Elöverkänslighet
12. Bildskärmar och amalgam

Olika sorters bildskärmsallergi

Och vad man gör åt dem

1. Dammbombardemang

En av de vanligaste orsakerna till olika irritationer i ansiktet vid bildskärmsarbete är de dammpartiklar som skärmen slungar iväg mot dig. Skärmens yta är negativt laddad och det gör att de partiklar i luften som är positivt laddade avstöts. Forskare har uppmätt att dammpartiklarna träffar ansiktet med upp till 90 km/tim!

Vanliga symptom
Ögonklåda, röda slemhinnor i ögonen, torra/svidande läppar, torr mun.

Mindre vanliga symptom
Kliande/svidande gom (alltså längst bak i halsen), torr hud i ansiktet/på halsen, hudrodnad i ansiktet/på halsen, mer finnar än normalt (hos vissa kommer de direkt, hos andra först efter flera dagars bildskärmsarbete).

Hur man "botar" problemet
Om du bara har problem med ögonen skaffa dig glasögon. (Gärna terminalglasögon.) De skyddar också mot flera av de andra orsakerna till ögonproblem vid datorn. OBS! Använd INTE kontaktlinser vid bildskärmsarbete. Dammpartiklarna fastnar bakom linserna och förvärrar problemet.

Om du har problem i munnen så lär dig jobba med stängd mun, det hjälper faktiskt. Be gärna dina arbetskompisar påminna dig om de ser dig sitta med öppen mun.

Har du problem med läpparna eller huden finns det två lösningar:
1. Köp en ny skärm som inte är så statisk. Tyvärr dyrt och hjälper ofta inte. (Testa genom att dra handen över skärmytan, då känner du hur statisk den är.)
2. Köp en glasskiva att hänga framför skärmen. Bygg själv eller köp färdig i någon datorbutik. Glasskivorna säljs ofta med argumentet att de skyddar mot magnetfältet som skärmen avger. Det är båg, folk blir hjälpta mest p.g.a. att de slipper dammet.

2. Brytningsfel, för liten text, fel färger

De flesta människor har inte perfekt syn. Men det betyder inte att de normalt behöver glasögon. Tyvärr är det så att bildskärmar är väldigt ansträngande för ögonen och det har blivit ännu värre sedan folk började använda fönstersystem som t.ex. Windows med väldigt liten och läsovänlig text. Dessutom är vi många som är känsliga för vilka färger som används.

Vanliga symptom
Trötta/värkande ögon, suddig syn när man lämnar datorn, huvudvärk, trötthet, illamående, yrsel, ögonklåda, röda slemhinnor i ögonen.

Hur man "botar" problemet
Glasögon är bästa botemedlet. Gärna terminalglasögon men INTE kontaktlinser. Lär dig också var de olika inställningarna finns och öka textstorleken för dina olika program. Det enklaste sättet att få större text är att ändra inställningen för hela skärmen. Alltså ändra skärmupplösningen.

Om du har möjlighet att välja färginställningar på de program du jobbar med så experimentera också med det. Vilka färger man tål bäst är högst personligt. Om jag t.ex. jobbar i Dos med grön text på svart botten kan jag utan vidare jobba 15 timmar i ett sträck utan att bli trött i ögonen... (Dos är det gamla textbaserade systemet man använde innan Windows blev populärt.)

Hur du ändrar skärminställningar i Windows 95/98/NT:
Högerklicka på skrivbordet, välj inställningar, välj fliken inställningar, där kan du ställa in skärmupplösningen. För Windows-användare rekommenderar jag 800x600 pixels. Det är det lägsta läget där du fortfarande kan jobba vettigt med de flesta program. OBS! Använd test-knappen först innan du klickar "Verkställ" eller "Ok". Det är nämligen risk att du ställer om upplösningen till något som din skärm inte klarar och då försvinner bilden. Fast det problemet uppstår normalt bara när man ökar till högre värden.

3. Felaktigt ljus 1, bildröret

Visste du att bildrören i skärmar och TV-apparater flimrar? Bilden finns där inte hela tiden utan ritas om och om igen, däremellan är skärmen mörk. Om man tittar åt sidan så att man bara ser skärmen i ögonvrån kan man ofta uppfatta flimret. Våra vanliga TV-apparater ritar ut 50 bilder i sekunden. (50 Hz.) Det är alldeles för lite för att vi skall må bra, sitter man nära en TV-apparat är det många som mår illa efter en stund. Våra bildskärmar däremot ritar ut bilden 60-100 ggr i sekunden. Det är en allmänt vedertagen sanning att när man går över 70 Hz så är det nästan ingen som mår illa längre.

Symptom
Allra vanligast är huvudvärk och illamående. Förövrigt förekommer samma symptom som vid de andra synproblemen här ovanför.

Hur man "botar" problemet
Se till att din dator visar bilden med minst 70 Hz. De flesta moderna datorer klarar det men är inte alltid rätt inställda. Om du använder Windows 95/98/NT så gör du så här: Högerklicka på skrivbordet, välj inställningar, välj fliken inställningar, ställ upp frekvensen till minst 70 Hz. Ju högre frekvens desto bättre. Fast det är två saker du bör veta när du ställer upp frekvensen:
- Använd test-knappen först innan du klickar "Verkställ" eller "Ok". Det är nämligen risk att du ställer upp frekvensen högre än din skärm klarar och då försvinner bilden...
- Om man ställer upp frekvensen riktigt högt så kan det hända att bilden känns flimrig. Det beror på att skärmen då gått över till "interlaced mode". Det innebär att bara varannan bildrad ritas varje gång bilden ritas ut. Det tar alltså två bildsvep innan bilden ritas ut och då har man i praktiken fått halva bildfrekvensen. Med andra ord upplevs 100 Hz interlaced ungefär som 50 Hz icke interlaced. Undvik interlaced mode eftersom det nästan garanterat ger huvudvärk och ögonproblem.

4. Felaktigt ljus 2, belysningen

Troligen känner du redan till att lysrör avger andra färger än glödlampor. Men visste du att lysrör flimrar? De slocknar 100 ggr i sekunden. Glödlampor däremot glöder kontinuerligt. Lägg därtill att lysrören samverkar med bildskärmens flimmer så förstår du att det kan vara tröttande för ögonen.

Symptom
Allra vanligast är huvudvärk och illamående. Förövrigt förekommer samma symptom som vid de andra synproblemen här ovanför.

Hur man "botar" problemet
Skaffa glödlampsbelysning. Om du på din arbetsplats inte har möjlighet att välja belysning själv så se till att sitta nära ett fönster så att du kan få maximalt med dagsljus som "överröstar" lysrören.

5. Felaktigt ljus 3, reflexer i skärmen

Reflexer från fönstren
Enklaste sättet att slippa reflexer från fönstren är att sitta vänd mot fönstren, då är ju skärmen vänd bort från fönstren. Det ger också fördelen att du lätt kan titta ut då och då vilket är bra både för dina ögonmuskler och för din mentala hälsa...

Reflexer från lampor i taket
Enklaste sättet att slippa reflexer från taklampor är att luta skärmen neråt. Ofast räcker det att sätta skärmen helt rakt. Det kan kännas lite fel i början, men den lite udda vinkeln gör absolut ingen skada. Du ser bilden precis lika bra även om den inte är helt vinkelrät mot ansiktet.

Symptom
Dels kan reflexerna vara tröttande för ögonen, dels försöker man ofta omedvetet flytta huvudet i olika ställningar för att undvika reflexerna vilket kan ge problem i både nacke och rygg.

Hur man "botar" problemet
Förutom att försöka placera och vinkla bildskärmen rätt bör du naturligtvis fundera på att ändra på dina lampor om det behövs. Om du har lysrör i taket (oftast på jobbet) kan du klura ut vilket lysrör som ger reflexen och sedan släcka just det lysröret genom att skruva ut glimtändaren på just den armaturen.

6. Rygg och nackproblem

Vid datorn sitter man ofta stilla långa perioder. Om din nacke eller din rygg inte är som den skall så kan detta lätt leda till problem.

Symptom
Huvudvärk, trötthet, illamående, yrsel och naturligtvis värk i nacke och axlar. Dessutom kan du märka saker som att du får dålig koordination i händerna eller domningar i armarna eller benen efter att du jobbat vid datorn.

Hur man botar problemet
Först och främst, läs råden i nästa kapitel: "Dåliga vanor 1, hur sitter du människa?".

Dessutom så finns det behandling att få. I varje fall för alla oss med "vanliga" ryggproblem. Mitt allra bästa råd är att gå till en naprapat eller en kiropraktor för att få ryggen behandlad. Ofta är lite hederligt "kotknäckeri" allt som behövs för att må bra. Dessutom är de duktiga på att behandla muskler och kan ge goda råd om träning.

Tyvärr är många människor lite rädda för "kotknackare" och går istället till massörer. Det vill jag bestämt avråda från. Massörer behandlar bara musklerna och det hjälper ofta bara kortsiktigt. Massören kan däremot vara ett komplement till naprapat-behandlingarna, men aldrig en ersättning. Betänk också att naprapater och kiropraktorer har fyra års högskolestudier bakom sig medans en massör ofta bara har gått en kurs på några veckor. Vem vill du anförtro din kropp åt?

7. Dåliga vanor 1, hur sitter du människa?

De flesta av oss har många gånger fått höra goda råd om hur man skall sitta vid skrivmaskiner och datorer. De flesta känner nog till vilken sittställning som anses rätt. Glöm allt du lärt dig! Att sitta rätt är fel! Det viktiga är att byta sittställning ofta och mycket så att olika muskelgrupper får jobba och andra vila sig. Stillasittande leder till spända muskler vilket till och med kan ge svår huvudvärk.

Samma sak gäller för ögonen, de måste få röra på sig då och då. Dessutom måste de muskler som ställer in ögats skärpa få slappna av ibland annars kan de stelna. (Suddig syn när du lämnar datorn är ett tydligt symptom.)

Varför tror du att tonåriga datanördar kan sitta 16 timmar i sträck vid datorn dag efter dag utan att må dåligt? Jo, därför att de rör sig vid datorn. De byter sittställning hela tiden. Större delen av tiden sitter de alltså "fel" men de sitter "fel" på olika sätt. Med andra ord belastar de olika muskelgrupper och låter andra vila hela tiden.

Symptom
Trötta / värkande ögon, suddig syn när man lämnar datorn, huvudvärk, trötthet, värk i nacke, rygg och axlar.

Hur man "botar" problemet
Har du problem med ögonen så se till att du inte sitter för nära bildskärmen. Organisera din arbetsplats så att du sitter åtminstone 40 cm ifrån skärmen. Själv trivs jag bäst med ca 60 cm avstånd till skärmen. För långt ifrån är naturligtvis inte heller bra, då blir det ju ansträngande att se texten.

Placera datorn så att du lätt kan titta ut genom fönstret så att ögonens muskler kan få slappna av lite. Det är bara när man tittar på något långt bort som ögonens muskler slappnar av. Se också till att resa dig upp ibland och ta en liten "promenad" i rummet/huset. Då får både kroppen och ögonen chansen att röra musklerna på annat sätt. Och som jag skrivit tidigare: Glasögon är bästa botemedlet. Gärna terminalglasögon men INTE kontaktlinser.

Om dina muskler eller din nacke inte mår bra så märker du det. Det är bra att då och då ta en paus för att röra på sig. Om du sitter och funderar, ställ dig upp och fundera istället o.s.v.. Se naturligtvis till att du har en stol som du sitter bra i, att du har armstöd om det känns bra eller inte har armstöd om du föredrar det. Själv föredrar jag att ha en stol med hjul så att jag kan röra mig mer.

Se också till att ditt tangentbord står fritt så att du kan flytta undan det när du skall jobba mycket med musen. Bästa stället att ha musen är nämligen framför dig, inte på sidan. Tyvärr står ju tangentbordet ivägen för musen för det mesta. Dessutom, släng musmattan! Den begränsar bara din rörelsefrihet. En mus rullar precis lika bra på ett rent (dammfritt) bord som på en musmatta. Om möjligt, lär dig att använda musen med båda händerna så att du ibland har den till vänster om tangentbordet och ibland till höger. Och glöm aldrig det bästa musknepet: Lär dig kortkommandon på tangentbordet! Nästan allt går att göra utan musen: Att klippa och klistra, bläddra i menyer och bläddra mellan program går både fortare och lättare från tangentbordet bara man har lärt sig hur.

8. Dåliga vanor 2, du skall icke pilla!

Många människor kliar sig ibland i ögonen och/eller vidrör sina egna läppar när de sitter vid datorn. Det finns två problem med detta. Dels är datorerna behandlade med flamskyddsmedel vilket är giftigt och ger klåda. Dels jobbar många i miljöer där de delar tangentbord med många andra, t.ex. på skolor, och då utsätts man för ständiga virusangrepp i ögonen vilket ger ögonirritation och klåda. Som tur är blir man inte förkyld varje gång man utsätts.

Många människor tror inte på att datorn kladdar av sig flamskyddsmedel. Om du är en av dem, prova att dra fingret över ett kretskort och sedan klia dig i ögat eller stoppa fingret i munnen. Då får du veta vad flamskyddsmedel är... (Även om jag inte rekommenderar övningen så är den inte speciellt smärtsam, bara mycket obehaglig.)

Vanliga symptom
Ögonklåda, röda slemhinnor i ögonen, svidande läppar.

Hur man "botar" problemet
Sluta pilla i ansiktet. Det går att träna bort bara man tänker på det.

9. Dålig luft

Dålig luft verkar vara en ganska vanlig orsak till att folk mår dåligt vid datorn. Datorn påverkar luften i rummet på flera sätt: Dels orsakar datorn joniserad luft (ungefär som inför ett åskväder), dels förångas datorns flamskyddsmedel och även vissa andra ämnen från plasten i datorn. Om du kommit in i ett rum där en dator stått på länge så kanske du lagt märke till doften? Det är flamskyddsmedlet du känner. Allra värst är det när datorn är ny.

I kontorsmiljöer finns ofta också laserskrivare. Laserskrivare jobbar enligt samma teknik som kopiatorer och alla har väl märkt hur det känns när man kopierat många papper? Laserskrivare utsöndrar stora mängder ozon (O₃) som irriterar luftvägarna, de joniserar ofta också luften och så utsöndrar de dammpartiklar i form av koldamm.

Om du misstänker att du har problem med luften så är det lätt att testa. (Åtminstone på sommaren.) Ordna "korsdrag" och sätt dig och jobba vid datorn som vanligt. Om du då inte får dina vanliga symptom så kan du vara säker.

Symptom
Allra vanligast är huvudvärk, illamående, trötthet och torr mun. Men vissa kan få irritationer i luftvägarna, ögonklåda, röda slemhinnor i ögonen, torr hud i ansiktet / på halsen eller till och med hudrodnad i ansiktet / på halsen.

Hur man "botar" problemet
Se till att du har god ventilation i rummet där du har datorn. Om du inte kan påverka ventilationen så vädra åtminstone litegrann varje timme så blir du av med det värsta.

Man bör aldrig ha laserskrivare i närheten av folk. Ställ de istället i ett separat skrivarrum med god ventilation. Många laserskrivare utsöndrar så mycket ozon att de egentligen kräver punktutsug för att uppfylla arbetarskydsnormerna. Hemma bör du inte ha laserskrivare utan istället använda bläckstråleskrivare. (Fast på jobbet har man naturligtvis laserskrivare eftersom de lönar sig vid stora utskriftsvolymer + att de skriver ut snabbare.)

10. Lågt blodtryck

Hör du till dem som får yrsel när du stiger ur sängen på morgonen? Kanske det till och med svartnar för ögonen om du reser dig upp för snabbt ur sängen? Då har du lågt blodtryck.

Har man lågt blodtryck kan man lätt få (kraftig) yrsel när man sitter stilla länge framför datorn.

Hur man "botar" problemet
För det första, se till att röra dig när du sitter vid datorn. Ta en "minipromenad" till köket/fikarummet då och då eller bara ställ dig upp och gymnastisera lite. Visst, i början kanske du kommer att få en del roliga kommentarer från dina arbetskompisar, men vem vet, snart är ni kanske flera stycken som gymnastiserar emellanåt.

Dessutom kan man lätt behandla lågt blodtryck. Lösningen heter motion. Ofta räcker det med några rejäla promenader i veckan. Med lite tur räcker det kanske till och med att alltid ta trapporna istället för hissen. (Visst, det finns mediciner också med de har ofta otrevliga biverkningar och är dokumenterat ohälsosamma.)

11. Elöverkänslighet

Den troligen minst vanliga orsaken till problem vid bildskärmsarbete är elöverkänslighet. Men det finns trots allt några få som faktiskt är känsliga. Bildskärmar utsöndrar magnetfält och elektriska fält med hög frekvens och ganska hög styrka. Dessutom utsöndrar själva datorn högfrekventa fält. Det är väl känt att ju högre frekvens desto större påverkan har fälten på molekyler.

Här kommer lite siffror för den teknik-intresserade: Fältstyrkan på en TCO-godkänd skärm är strax under 25 nano Tessla. Vid 90 bilder/sekund och upplösningen 800x600 avger skärmen ett magnetfält med frekvensen 54 kHz. Vid samma bildfrekvens men upplösningen 1280x1024 avger skärmen ett magnetfält med frekvensen 92 kHz. (Ännu ett skäl till varför lägre skärmupplösningar är hälsosammare...)

Symptom
Elöverkänslighet ger ofta mycket diffusa och konstiga symptom. Men de vanligaste vid datorarbete verkar vara "metallsmak" i munnen, koncentrationssvårigheter, huvudvärk, trötthet, illamående, yrsel, torr hud i ansiktet / på halsen, hudrodnad i ansiktet / på halsen, mer finnar än normalt, klåda på t.ex. benen eller värk i lederna. (Notera att hudproblemen hos vissa först märks efter flera dagars bildskärmsarbete.)

Hur man "botar" problemet
Får du metallsmak i munnen när du jobbar vid datorn? Då har du tur, du har amalgamproblem vilket är lätt att bota. Gå direkt till nästa kapitel om amalgam.

Får du klåda eller värk i benen? Du har väl datorn på golvet alldeles bredvid dina ben, eller hur? Flytta datorn så att den står så lång ifrån dig som möjligt. Det åstadkommer du oftast enklast genom att ställa den på bordet, då räcker sladdarna längre bort.

Har du andra symptom, t.ex. hudproblem i ansiktet? Då gäller det först och främst att utesluta alla andra orsaker till problem vid bildskärmsarbete. Här följer en liten "diagnoshandledning". OBS! Hoppa inte över några steg!

Börja med att stänga av datorn och vädra ut rummet. (Du kanske bör skriva ut den här texten först.)
Sätt dig vid den avstängda datorn och läs en bok. Läs så länge som det brukar ta för dig att få symptom. Får du dina symptom så handlar det troligen inte om elöverkänslighet och inte om känslighet mot den dåliga luften utan om någon av alla de andra orsakerna. Det kan förstås även vara så att du är överkänslig mot andra elapparater i rummet. Du har väl inte lysrör i rummet?
Om du inte fick några symptom så är det dags för nästa steg: Rotera bildskärmen 90 grader så att skärmens sida är vänd mot dig. Sätt dig på samma avstånd från skärmen som om du jobbade vid den. Slå på datorn. Läs boken igen. (Syftet är att utesluta symptom p.g.a. dammbombardemanget från bildskärmens glasyta.) Får du symptom nu så är du antingen känslig mot den dåliga luften eller så är du elöverkänslig.
Fick du symptom av att sitta bredvid skärmen? Vänta då en dag eller så tills du är helt återställd. Klä sedan på dig varmt och ordna lätt korsdrag, alltså ordna mycket bra ventilation. (Syftet är att utesluta symptom p.g.a. t.ex. flammskyddsmedlet i datorn.) Bildskärmen skall fortfarande vara vriden åt sidan men du skall naturligtvis sitta på samma avstånd från skärmen som om du jobbade vid den. Slå på datorn. Läs boken igen. Tänk på att vissa personer är överkänsliga mot själva datorn, inte bildskärmen. Du bör alltså även sitta lika nära själva datorlådan som du brukar. Får du symptom nu så är du med allra största sannolikhet verkligen elöverkänslig.

Om det är så att du är elöverkänslig så är ändå inte hoppet ute. Det finns saker att göra: Även om du inte har metallsmak i munnen är det ändå stor chans att din elöverkänslighet beror på amalgam. Läs nästa kapitel för att få veta mer. Om inte amalgamsanering hjälper så kan diet (ev. vegetarisk) ofta hjälpa/lindra och naturligtvis hjälper det att hålla sig borta från elektriska apparater.

Men, men. Jag är ingen expert på elöverkänslighet. Vill du veta mer får du söka information på annat håll. Det finns mycket material på Internet om elallergi / elöverkänslighet. OBS! Numera kallas oftast elallergi för elöverkänslighet (electrosensitivity) vilket många läsare av den här sidan har påpekat.

12. Bildskärmar och amalgam

Amalgam och guld är de två bästa tandfyllnadsmaterial som någonsin uppfunnits. Inga andra material har lika bra mekaniska egenskaper och är lika lätta att jobba med. Tyvärr är de direkt ohälsosamma. Amalgam utsöndrar kvicksilver vilket är mycket giftigt. Numera vet man att magnetfälten från t.ex. bildskärmar gör att plomberna utsöndrar många gånger mer kvicksilver. Man har nämligen lyckats mäta den ökade kvicksilvermängden i saliv vid bildskärmsarbete. Dessutom är det allmänt känt bland folk som jobbat riktigt länge med datorer (sedan 60-talet) att plomberna med tiden blir så porösa att de måste bytas ut.

Har man dessutom guld i munnen så bildas ett "galvaniskt element". Alltså det börjar gå svaga strömmar mellan guldet och amalgamet (även om de inte sitter i samma tand) och amalgamet sönderfaller ännu fortare. De elektriska strömmarna kan också orsaka irritation i tänderna. (Galvaniska element är inget hokus pokus, alla som pluggat el-lära eller kemi vet vad det är. Tekniken används bl.a. för att hindra metallbåtar från att rosta och batterier fungerar efter samma princip.)

Amalgam verkar vara en vanlig orsak till elöverkänslighet och flera andra neurologiska sjukdomar.

Med tanke på allt det här så är det en bra idé att byta ut sina plomber innan man har blivit sjuk och innan allt kvicksilvret har gått ut i saliven. Dessutom är det kul att bli helt vit i munnen. Och du, att byta ut alla sina plomber kostar normalt mindre än en ny dator eller en charterresa.

Några råd inför amalgamsaneringen
Har du även guldplomber i munnen så börja med att ta ut dem.

Låt inte vilken klåpare som helst byta ut dina plomber. När man borrar ut plomber så frigörs stora mängder kvicksilver. Därför skall tandläkaren se till att du (och han) är skyddade. Han skall alltså använda extra kraftigt punktutsug i munnen på dig och han skall använda en "kofferduk". En kofferduk är en sorts anordning som tandläkaren spänner fast runt tanden så att skräpet inte rinner ut i munnen på dig utan verkligen kommer upp i utsuget.

Trots skydd så får man i sig ganska mycket kvicksilver vid saneringen. Därför skall man bara byta någon plomb i taget, annars riskerar man att få en förgiftningschock (alltså man blir sjuk). Visserligen en ganska intressant upplevelse eftersom man då får veta att man verkligen är överkänslig mot amalgamet men det bör ändå undvikas eftersom man riskerar att bli rejält sjuk...

Det tar runt sex månader innan man märker av en förbättring av hälsan när man tagit ut sin sista plomb. Det vill säga, om man märker någonting överhuvudtaget. De flesta människor är trots allt inte speciellt känsliga för amalgam.

Några sista ord om amalgam, elöverkänslighet och kvicksilver
I Sverige har myndigheterna försökt dölja/förneka att amalgamöverkänslighet och elöverkänslighet verkligen existerar. Men i t.ex. Italien är det helt accepterat eftersom deras läkare ofta känner igen symptomen som kvicksilverförgiftning eller annan tungmetallförgiftning. I Italien har de nämligen kvicksilvergruvor så där ingår det i läkarutbildningen att kunna diagnosticera kvicksilverförgiftning. Därmen inte sagt att all elöverkänslighet beror på kvicksilver.

2008-02-11